Osoby uprawiające sport powinny zadbać o odpowiednią suplementację. Dostarcza ona organizmowi niezbędnych związków niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania takich jak: aminokwasy czy proteiny. Przyjmowanie specjalistycznych odżywek zwiększa wydajność treningu. Podstawowym źródłem protein obok białka serwatkowego i jego hydrolizatu, jest izolat białka serwatkowego. Jego drogocenne właściwości odżywcze sprawiły, że jest on jednym najpopularniejszych składników suplementów diety dostępnych na rynku. Izolat białka...
Teoretycznie wszyscy znamy powiedzenie - sport to zdrowie. Praktycznie musimy być świadomi, że uprawianie sportu oprócz niewątpliwych zalet, może przynieść również straty w postaci kontuzji. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, by móc skutecznie walczyć z wszelkiego rodzaju dolegliwościami. Urazy, które najczęściej występują u sportowców możemy podzielić na dwie grupy: duże - powstają w wyniku działania znacznych sił, skutkują widoczną...
Stawy to bardzo ważny element naszego organizmu. Dzięki nim możliwe jest poruszanie się kości względem siebie. Bez nich wykonywanie nawet najprostszych czynności byłoby niemożliwe. Dbać o ich kondycję powinien każdy z nas. Bardzo ważna jest tutaj profilaktyka. Często bowiem orientujemy się jak ważne są w naszym organizmie stawy dopiero wtedy, kiedy zaczynają dolegać nam ich bóle. Są one bardzo dokuczliwe...

POLECANE ARTYKUŁY

132 views