Niestety, coraz więcej dzieci zmaga się z otyłością. Czy jest to wina rodziców, którzy nie pilnują diety pociechy oraz nie zachęcają do aktywności, a może dzieci staja się coraz bardziej leniwe? Przekonaj się dlaczego aktywność fizyczna jest tak bardzo istotna w życiu młodego człowieka. Aktywność od pierwszych tygodni życia Nawet kilkutygodniowy noworodek porusza się w łonie matki. Wraz z przybywaniem dni...
Nie ma lepszych oraz gorszych aktywności fizycznych. Najważniejsze to ruszać się w jakikolwiek sposób zamiast siedzieć bezczynnie na kanapie i oglądać filmy. Bieganie wiąże się z wieloma korzyściami. Przekonaj się co może zmienić się w życiu człowieka, jeśli rozpocznie swoją przygodę z tym spotem. Jakie zalety ma bieganie? Bieganie jest sportem praktycznym oraz tanim, gdyż nie wymaga nabywania karnetów czy wejść...
Wykonywanie regularnych badań jest bardzo ważne, gdyż umożliwia wykrycie zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi. Współczesny styl życia oraz występująca powszechnie otyłość przyczyniają się do tego. Jak należy funkcjonować, kiedy lekarz wykryje cukrzycę? Małe zmiany, duże efekty Zbijanie zbyt wysokiego poziomu cukru jest bardzo istotne, gdyż organizm ludzki nie ma możliwości transportowania go z krwi do komórek. W związku z tym...
Skurcze łydek nie zdarzają się każdemu. Doskwierają one przede wszystkim osobom intensywnie uprawiającym sport oraz kobietom w ciąży. Głównym powodem ich występowania jest niedobór pierwiastków mineralnych, a także spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny, która słynie z wypłukiwania z organizmu cennych minerałów. Czy należy wiedzieć o czymś jeszcze?   Przyczyny skurczy łydek Skurcze odczuwane w łydkach są jednoznaczne ze zmianą długości oraz napięcia...
Aby utrzymać właściwy poziom nawodnienia organizmu, konieczny dla przebiegu wielu procesów metabolicznych, powinniśmy wypijać około 2 litry wody dziennie. Nawodnienie organizmu jest szczególnie ważne w przypadku dzieci, osób starszych oraz osób wykonujących prace fizyczne/uprawiających wyczynowo sport. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów wody butelkowanej. Czym różnią się wody butelkowane? Na co zwrócić uwagę przy ich zakupie? Jakie są alternatywy...
Osoby uprawiające sport powinny zadbać o odpowiednią suplementację. Dostarcza ona organizmowi niezbędnych związków niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania takich jak: aminokwasy czy proteiny. Przyjmowanie specjalistycznych odżywek zwiększa wydajność treningu. Podstawowym źródłem protein obok białka serwatkowego i jego hydrolizatu, jest izolat białka serwatkowego. Jego drogocenne właściwości odżywcze sprawiły, że jest on jednym najpopularniejszych składników suplementów diety dostępnych na rynku. Izolat białka...

POLECANE ARTYKUŁY

310 views