Prawidłowa dieta powinna być dostosowana do potrzeb poszczególnego organizmu, w zależności od płci, wieku, aktywności fizycznej oraz ewentualnych chorób. Dieta zdrowej osoby starszej nie powinna się więc zbytnio różnić od diety dorosłego człowieka. Należy jedynie uwzględnić ograniczenia wynikające z podeszłego wieku oraz preparaty, które przeciwdziałają skutkom starzenia się, jak np. karnozyna. Karnozyna – czym jest oraz jakie są jej właściwości Karnozyna...
Miód nawłociowy to niezwykle ceniony i rzadko spotykany miód. Swoje właściwości lecznicze zawdzięcza swoim kwiatom. Cechuje się działaniem moczopędnym, bakteriobójczym i rozkurczowym. Jakie zastosowanie ma nawłoć? Co warto o nim wiedzieć? Nawłoć – ogólna charakterystyka Miód nawłociowy produkowany jest z kwiatów nawłoci pospolitej. Jest to bardzo ceniona roślina, określana również złotą dziewicą lub mimozą. Kwiaty nawłoci są koloru żółtego, kwitną w...
Błonnik pokarmowy odgrywa bardzo istotną rolę w naszym życiu, dlatego warto upewnić się, że jest dostarczany ze spożywanymi produktami. Błonnik może rozpuszczać się w wodzie, a do jego metabolizmu wykorzystywane są baterie znajdujące się w jelitach. Jednocześnie mamy do czynienia  z błonnikiem, który nie rozpuszcza się w wodzie. Jak zachowuje się błonnik w starciu z bakteriami? Bakterie znajdujące się w ludzkim...
Wiele osób ma problemy z halitozą i choć może to wydawać się dla nas błahym tematem, to dla osób zmagających się z tą przypadłością, może to być naprawdę problematyczne. Trzeba pamiętać, że przykry zapach z ust może prowadzić to bardzo nieprzyjemnych sytuacji społecznych. Jak radzić sobie z halitozą w skuteczny sposób? Nieprzyjemny zapach z ust może być spowodowany wieloma czynnikami. Może...
Orzechy powinny znaleźć się w diecie każdego z nas. Jest to związane z ich wysoką wartością odżywczą. Nie każdy zdaje sobie sprawę dlaczego ich rola jest tak istotna. Właśnie w związku z tym przedstawiamy ich najważniejsze zadania i korzyści związane z ich spożywaniem. Zalety spożywania orzechów Orzechy posiadają niezwykle wysoki potencjał antyoksydacyjny. W tej kwestii sprawdzą się lepiej nawet od owoców...
Amigdalina, znana przez internautów zainteresowanych niekonwencjonalnymi sposobami leczenia pod nazwą “witamina b17”, tak jak zyskała swoją popularność, tak wciąż ją utrzymuje. Jest ona znana wśród internautów ze względu na swoje magiczne właściwości leczenia nowotworów. Jak działa amigdalina i jaki jest jej wpływ na organizm? Wiele osób uważa, często przez pryzmat swoich własnych doświadczeń, że ta tak zwana witamina B17, miałaby działać...
Magnezu nie może zabraknąć w żadnym zdrowym organizmie. Kiedy jego ilość spada, wiąże się to z szeregiem negatywnych skutków ubocznych. Warto wiedzieć w jaki sposób jego poziom obniża się, a także co z robić z takim problemem. Właściwa dieta to w tym przypadku podstawa. Skąd pojawia się niedobór magnezu? Niedobór magnezu to problem, który występuje u coraz większej ilości osób. Niepokoi...
Niby wszystko jest w porządku, wyniki badań są dobre, lekarz nie widzi nic niepokojącego, a Ty wciąż czujesz się chory? Jeszcze kilka lat temu ktoś by powiedział, że pewnie brakuje Ci żelaza albo witaminy D. Nie jest to wykluczone, jednak przyczynę może być również nietolerancja pokarmowa. Nietolerancja pokarmowa to opóźniona reakcja organizmu na pokarmy, o której nie wiemy. Jedząc pokarm,...
Niestety, coraz więcej dzieci zmaga się z otyłością. Czy jest to wina rodziców, którzy nie pilnują diety pociechy oraz nie zachęcają do aktywności, a może dzieci staja się coraz bardziej leniwe? Przekonaj się dlaczego aktywność fizyczna jest tak bardzo istotna w życiu młodego człowieka. Aktywność od pierwszych tygodni życia Nawet kilkutygodniowy noworodek porusza się w łonie matki. Wraz z przybywaniem dni...
Nie ma lepszych oraz gorszych aktywności fizycznych. Najważniejsze to ruszać się w jakikolwiek sposób zamiast siedzieć bezczynnie na kanapie i oglądać filmy. Bieganie wiąże się z wieloma korzyściami. Przekonaj się co może zmienić się w życiu człowieka, jeśli rozpocznie swoją przygodę z tym spotem. Jakie zalety ma bieganie? Bieganie jest sportem praktycznym oraz tanim, gdyż nie wymaga nabywania karnetów czy wejść...

POLECANE ARTYKUŁY

155 views