Nie ma lepszych oraz gorszych aktywności fizycznych. Najważniejsze to ruszać się w jakikolwiek sposób zamiast siedzieć bezczynnie na kanapie i oglądać filmy. Bieganie wiąże się z wieloma korzyściami. Przekonaj się co może zmienić się w życiu człowieka, jeśli rozpocznie swoją przygodę z tym spotem. Jakie zalety ma bieganie? Bieganie jest sportem praktycznym oraz tanim, gdyż nie wymaga nabywania karnetów czy wejść...
Bez fosforu organizm ludzki nie może właściwie funkcjonować. Jest on potrzebny zarówno w układzie nerwowym , jak i umożliwia zachowanie zdrowych kości. Warto więc dowiedzieć się, gdzie można znaleźć największe ilości fosforu oraz jak objawia się niedobór tego pierwiastka. Fosfor – co to za pierwiastek? Fosfor odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie, gdyż wpływa na ludzkie kości oraz zęby. W...
Kawa kuloodporna (ang. bulletproof coffee) to kawa z dodatkiem sporej ilości masła lub oleju kokosowego. Napój o takim składzie jest świetnym źródłem energii zapewniającym optymalną pracę mózgu, a jednocześnie ułatwia chudnięcie. Skąd się biorą takie właściwości kawy kuloodpornej? Kuloodporna swoje początki ma w Tybecie. Amerykański podróżnik zwiedzając te rejony zauważył, że miejscowi piją herbatę z dodatkiem masła wyprodukowanego z mleka...
Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Pełnowartościowy pierwszy posiłek, dobre drugie śniadanie, obiad, a później batonik czy czekolada? Znasz to z autopsji? Przekonaj się co warto jeść w trakcie popołudniowych zachcianek, żeby nie odbiło się to negatywnie na wyglądzie oraz zdrowiu. Na co można skusić się po południu? Popołudniowe przekąski znane są każdemu z nas, gdyż w niedługim czasie po obiedzie nachodzi...
O usta trzeba szczególnie dbać ze względu na ich delikatność. Pokrywa je cienka skóra, która łatwo się przesusza i ulega uszkodzeniom mechanicznym. Odpowiednio pielęgnowane nie pękają, wyglądają zdrowiej i dodają twarzy uroku. W co wyposażyć swoją kosmetyczkę, aby pielęgnacja ust była optymalna? Na pewno nie powinno zabraknąć w niej dobrej jakości balsamu. Taki kosmetyk powinien zawierać substancje nawilżające i natłuszczające takie...